中医护眼有妙招(中医养生)
在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养辽阳市某某运输服务培训学校可经常操作。中医招中 常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中辽阳市某某运输服务培训学校 攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 中西方文化碰撞,AI入驻纹身应用实现“下载即付费”
- 签运不佳首轮对阵兹维列夫,纳达尔最后一届法网能走多远
- 中新健康丨报告:大学毕业生从事护士的比例稳中有升
- 《狐妖小红娘·月红篇》初评:剧本才是一剧之本
- 新闻8点见丨北京公交车道又有变化;打人女司机有哪些责要追?
- 8名中国网协选手出战2024法网正赛,郑钦文、张之臻领衔
- 首映|《三叉戟》:刚烈燃爆,找到一条不同的路
- 我国2/3以上居民 大豆摄入量不足
- 新型光子单元问世,用光实现信息存储和读取
- 儿童食物过敏15个常见问题,北医三院儿科专家解答
- 一项考试全体满分,班主任请全班吃烤全羊,学生们抢着吃:满嘴香
- 疗愈自我,从容远行
- TrendForce:三星 HBM3E 内存已获英伟达验证,8Ho 产品开始出货
- 校方通报12岁女生校运会跑步后离世
- 黄仁勋业绩会万字实录:那么多客户需求GPU,我们的压力太大了
- 丘索维金娜无缘巴黎奥运会
- 95后越南姑娘,每天跨国“通勤”!18岁就来中国“淘金”,已有4个铺面
- 为什么你的文书会被招生官丢进“垃圾桶”?
- 人民银行2024录用2950人,这所院校为最大赢家!
- 没有一天完成计划的P人如何自救上岸?|同济大学新传考研经验帖
- 搜索
-